14 janeiro 2014

Suco de Manga com Limão e Cenoura

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Essa receita aprendi na Comunidade Culinária-Receitas, do orkut, e com essa onda de calor, mais uma ótima dica para nos refrescar.
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Rendimento: 20 porções de 200 ml

Ingredientes:

2 unidades de cenouras cortadas em cubo
2 unidades de mangas cortadas em pedaços pequenos
100 ml de suco de limão
3 litros de água

Modo de preparo:

Triture no liquidificador a cenouras (não é necessário retirar a casca da cenoura), as mangas, suco de limões e parte da água.
Adicione o restante da água e adoce a gosto.
Não é necessário coar.

Dica:

- Rico em frutose e vitamina A, que atuam, reduzindo a sensação de cansaço e aumentam os níveis de energia do organismo.
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Eu adocei o meu suco com adoçante Stévia em pó.
Para o meu Pai e para minha visita - Patrícia (um dos meus Anjo da Guarda) - adocei com açúcar.

Não fica um suco enjoativo, o limão é o tchan da receita, ele casa muito bem com o sabor da manga e com o adocicado da cenoura.


Soco rico em viamina A.


Suco rico em vitamina A.


Suco rico em vitamina A


Suco rico em vitamina A.


Façam e depois me deem seu parecer.

Beijinhos.
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4 comentários:

Sabores Autenticos disse...

Um suco verdadeiramente delicioso!
Bjs

Executiva de Panela disse...

Olá! Estive no 2ºencontro de blogueiras e soube do seu blog através do encontro. Este suco está do jeito que gosto! Vou provar. Esta mistura parece muito saborosa. Parabéns pelo blog! Um abraço, Paula

soniagraciadio disse...

Lou gosto de ver suas receitas, nota-se que é tudo Feito com Amor mesmo!
Vou fazer esse suco que parecer ser delicioso, obrigada dividir seu carinho.
Bjs sucesso e saúde pra vc

soniagraciadio disse...

Fiz hoje a tarde o suco e ficou maravihoso, adorei